Zlato mleko

Proti vnetni napitek s kurkumo, ingverjem in limonsko travo.

Zlato mleko je dobilo svoje ime po rumeni barvi, ki ga mu daje kurkuma. V tradicionalni kitajski in ajurvedski indijski medicini že tisočletja uporabljajo to začimbo, ki velja za prečiščevalca telesa zaradi njenih neštetih zdravilnih lastnosti.

Za koga je napitek primeren?

Ta zelo okusna mešanica je primerna za vse, ki bi radi okrepili svoje zdravje, saj deluje izjemno protivnetno. Poleg tega pa tudi močno ogreje od znotraj, zato je nepogrešljiva v hladnih dneh.

Količina: 1 oseba

Čas priprave: 5 min

Sestavine:

  1. 250 ml rastlinskega mleka
  2. 1 čajna žlička limonske trave oz. 1 čajna vrečka CC Tea
  3. ščepec mlete kurkume
  4. ščepec mletega ingverja
  5. ščepec mletega cimeta
  6. ščepec kajenskega popra (po želji)

Način priprave:

1. V posodici na zmernem ognju zmešaš in segreješ tvoje najljubše rastlinsko mleko in vse preostale sestavine do vrelišča. Ves čas lahko mešanico tudi stepaš, da dobiš lepo spenjeno zlato mleko.
2. V primeru, da si uporabil lističe limonske trave, mešanico precediš oz. odstraniš čajno vrečko in napitek je pripravljen za serviranje.
3. Po želji lahko tudi sladkaš z žličko kokosovega sladkorja ali medu.

Če okusa kurkume ne maraš, ne skrbi, saj ima v rastlinskem mleku popolnoma drugačen okus.

Napitek lahko piješ vsak dan, tudi večkrat na dan 😉 Zjutraj, popoldne namesto kavice ali pa tudi zvečer, da te pogreje.

Slider