Preveri pomen vitaminov in mineralov, s katerimi je najbolj bogat čaj CC Tea

vitamin a
  1. Prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema.
  2. Izredno pomemben pri ohranjanju normalnega vida.
  3. Prispeva k vzdrževanju normalne sluznice dihal, črevesja in sečil.
  4. Deluje proti aknam in pomlajevalno - koža postane bolj prožna, mladostna in manj nagubana. Pospeši celjenje ran in obnavljanje kože ter zmanjša njeno poroževanje in izločanje loja.
  5. Pomemeben za normalno presnovo železa.
  6. Krepi odpornost in zmanjšuje pojavljanje nekaterih okužb in bolezni, kot so okužbe sečil, dermatološke okužbe (kvasovke), ustne in vaginalne kandide ipd. Potreba po povečanju vnosa je predvsem pri infekcijskih okužbah z vročino, kot so prehladi in gripe.
  7. Potreben za rast kosti in zob.

Pomanjkanje se najprej kaže v počasni prilagoditvi oči pri prehodu iz svetlega v temen prostor in slabšem razločevanju barv. Pojavlja se težava s kožo (aknasta ali luskava koža, dermatitis). Pogosto se poveča dovzetnost za različne okužbe, pojavljajo se vnetja dihal, sečil in prebavil.

kalcij
  1. Pomemben za ohranjanje zdravih kosti, skeleta in zob.
  2. Pomembno prispeva k normalnemu delovanju oz. krčenju mišic.
  3. Prispeva k normalnemu prenosu živčnih impulzov.
  4. Pomemben za normalno strjevanje krvi.
  5. Pripomore k boljšemu spancu (pomirja mišice in živčevje in s tem pomaga pri povečanju kakovosti in trajanja spanca).
  6. Prispeva k sproščanju energije pri presnovi.
  7. Vpliva na normalno bitje srca.
  8. Preprečuje ščitnična obolenja.

Pomanjkanje lahko vodi v nastanek vnetja dlesni in zobne gnilobe, bolečin v sklepih in kosteh ter nastanka osteoporoze.

železo
  1. Nepogrešljiv za nastanjanje hemoglobina in rdečih krvničk, ki delujočim mišicam prenašajo kisik (zlasti pomemben pri telesnih dejavnostih).
  2. Prispeva k zmanjšani utrujenosti in izčrpanosti oz. povečuje koncentracijo in življensko energijo.
  3. Pomemben za ohranjanje zdravja kože, las in nohtov.
  4. Krepi odpornost na okužbe.

Pomanjkanje se kaže v izgubi apetita, kronični utrujenosti in šibkosti, bolečinah v mišicah, glavobolih in omotičnosti, motnjah zbranosti, slabši delovni zmogljivosti, razdržljivosti in nemiru, slabšemu delovanju imunskega sistema in spremebah razpoloženja (anksioznost, depresija). Daljše pomanjkanje pa povzroči tudi slabokrvnost oz. anemijo (simptomi: utrujenost, bledost, slabost)

*Potrjeno s strani Evropske agencije za varnost hrane (EFSA).

Slider

Košarica